НАДЕЖДА

Здравствуйте, дорогие посетители моего сайта!  Я снова с вами, и как и писала ранее, не собираюсь покидать вас и прекращать писать свои статьи. Знаете, когда порой читаешь  чьи-то творения на тему того, как стать счастливым, успешным, привлекательным, - думаешь, мол, хорошо тебе, красивой и  независимой, у которой все чудесно, советы давать. Может, глядя на меня, вы так и думаете. Я планировала писать каждый день, мне нравится делиться с вами своими мыслями и взглядами, своим отношением к жизни. Потому что я знаю, кому-то это очень поможет. Ведь я живой человек. Я все понимаю и чувствую.

Я долго не писала, так как сама оказалась в ситуации, на которую я никак не могла повлиять, но которая выбила почву из-под ног у огромного количества людей. И вот что хочу вам сказать – как бы мы над собой ни работали, какими бы сильными мы себя не считали – порой в нашей жизни происходят события, над которыми мы не властны, и мы часто спрашиваем - почему с нами, за что? Знающие известные люди говорят, что мы притягиваем ситуации в свою жизнь. Мы сами создаем свою реальность. Это так. Мы сами делаем себя успешными и счастливыми. Но сейчас я пишу не об этом. Я пишу о стихийных бедствиях, когда страдает множество людей, успешных и нет, хороших и плохих. Здесь, я считаю, природа не выбирает.

Единственное, что нам подвластно и что мы обязаны сделать - это сберечь себя в этой ситуации. Не потерять себя, сохранить в себе все, что есть и достигнуто. Самое сильное чувство, которое мешает всему - добиваться чего-то, принимать важные решения, делать то, что хочется - это страх. Но в данной ситуации  наш страх – это элементарный инстинкт самосохранения, боязнь потерять то, что дорого и ценно. У каждого человека должен быть дом. Это его кров, тепло, уют, комфорт. Остаться без дома – страшно. Потерять то, что нажито годами – страшно. Остаться без Родины – страшно. В таких случаях важно не уйти в ситуацию с головой. Важно думать, а что же дальше, ведь дальше обязательно будет.

И это будет во - многом зависит от вас. Однозначно - в моральном плане. Используйте любую материальную поддержку целенаправленно. Добивайтесь. Помните о том, что вам понадобятся душевные силы еще на многое. Это чертовски тяжело и трудно, но нужно. И очень  важна, необходима просто моральная поддержка. В такие моменты ее могут оказать совершенно незнакомые ранее люди. Даже если у вас все цело и целы вы сами, но стихия рядом и вы видите и слышите ее – нормально, что вам страшно. Мне говорили, что я распускаю нюни, что ничего такого тут нет. Так вот – будьте с тем, кто понимает ваш страх, даже если он и не совсем обоснован в данный момент. Люди все разные. Кто-то легче переносит стрессы, кто-то впечатлителен. Я уже не смотрю телевизор, только немного слушаю.

Да, я учу вас быть успешными, уверенными в себе людьми, сильными и счастливыми. Просто быть таковыми – здорово, жизнь прекрасна, все удается и вы живете в гармонии с собой. Но в критические моменты, пусть их никогда у вас не будет, просто как-то даже странно весело на все взирать и быть спокойным. Просто надо стараться максимально себя сберечь и , главное, помнить и повторять себе - это скоро закончится. Все пройдет.

 Потом, спустя время, вы посмотрите на все другими глазами. Вы станете сильнее, но вы научитесь сопереживать, помогать морально и физически. Вы поймете, как важно в такие моменты подобрать нужные слова. И если бы вам кто-то тогда сказал - чего нюни распустил, ничего тут страшного и т.п. - я позволяю вам соответствующе ответить. Банальные слова - все нормально, держись, соберись - в такие моменты вызывают лишь раздражение, равнодушие в лучшем случае. Человеку здесь и сейчас  важно дать надежду, помочь поверить, что все наладится. И дать ее вы можете, только озвучив конкретные факты, которые это подтверждают. Если у него будет дом -  то откуда. Если его не бросят – то кто. Человек должен почувствовать себя защищенным, что он не один и его не оставят в беде, помогут .

 Замечательно, если рядом с вами есть близкий человек – для женщины - это, в основном, мужчина, который любит вас и все понимает. Когда он говорит вам : «Я рядом, МЫ вместе , все у НАС будет хорошо». Вы спрашиваете:  «Правда?» . Он крепко обнимает вас, вы прижимаетесь к его сильному плечу, и он отвечает: «Правда. Я ж с тобой.» Не торопитесь выбирать себе спутника жизни, не томитесь в ожидании. Просто верьте в любовь, знайте, что она есть, и ваша любовь для вас уже есть – и у вас будет такой спутник. Не идеальный, таких нет, но любимый и надежный.

Верный друг в таких ситуациях – это подарок. Он не будет вам «взрывать мозг» своими изречениями и рассуждениями.  Если он настоящий друг – он поддержит вас словом и ДЕЛОМ. Он даст вам понять, как вы важны и значимы для него, он постоянно будет интересоваться, как у вас дела, он обязательно предложит свою помощь, и вы знаете, что он всегда поможет. Это не мелочь, не каприз. Это серьезно. В таких ситуациях есть один плюс – точнее, один из плюсов, о других я напишу позже, когда они четко обозначатся,- это то, что вы сразу отсеете зерна от плевел.

Вам нужна конкретная помощь и поддержка, вам нет дела до «говорильни» и чьей-то личной жизни. И тот, кто эту помощь вам окажет  – и будет для вас ценен. И вы увидите, для кого важны и ценны вы. Хотите плакать – плачьте,  грустите, злитесь, не держите в себе свои эмоции. Главное – не перестараться. Всегда оставайтесь самим собой и всегда верьте, знайте, что вы не одни и вас не оставят. Не уходите в себя – общайтесь. Как говорят, нытиков не любят, но здесь сложно анекдоты рассказывать. Поэтому в такие моменты общайтесь с теми, кто вас поймет. Кто сейчас с вами или кто тоже пережил тяжелое испытание. С теми, кто может вам помочь.

Я еще продолжу эту тему. Из таких ситуаций можно сделать много выводов. Да, мы будем держаться.  С такими же, как мы. Кто в безопасности, кто не переживал подобного (да и не надо ни в коем случае) и кто не съел пуд соли – то нас не поймет никогда. Сытый голодного не разумеет – что тут поделать. Но кто стал сытым, но раньше был голодным, тот не только разумеет, но и поможет. Поэтому мы будем расти, подниматься вверх, становиться сильнее и успешнее, соответственно – и состоятельнее, благополучнее. Но никогда не будем забывать, с чего мы начинали. Каждый – сам для себя. Никому и никогда не позволяйте говорить вам – да кем ты был, да вспомни себя раньше. Гоните их в шею. Раньше – было раньше. И ваша жизнь, ваш успех – это только ваше достижение, счастье и личное дело.

И еще хочу сказать любителям советов и всяких бесполезных слов – если ваш знакомый оказался в беде, в неприглядной ситуации, сделал ошибку, даже раскис – если вы хотите ему что-то сказать - 100 раз подумайте. Если в голове ничего стоящего не возникает – прикройте рот. Это как заповедь врача – не навреди. Человеку нужна НАДЕЖДА! Именно ею он и будет жить, пока его жизнь не войдет в нормальное, спокойное русло.

О ЧЕЛОВЕЧНОСТИ

О человечности.

Здравствуйте, дорогие посетители моего сайта и читатели моих статей!  Я долго ничего не публиковала, но это не означает, что я и дальше буду молчать. Все мы люди, живые люди, и у меня возникло временное затишье. Но я хочу, чтобы вы всегда знали и помнили, что я не перестану писать, у меня есть масса полезного и интересного уже и будет еще, чтобы поделиться этим с вами. Знаете, сегодня я хотела бы поговорить о человечности. Человечность - от слова «человек». Это то качество, которое превозносит нас над животным миром и подтверждает, утверждает нашу людскую сущность. Это не просто доброта, любовь к ближнему. Это Великое умение везде и всегда, где и в какой ситуации вы бы ни находились, оставаться Человеком.

Это важная ступень духовного развития. Это необходимое качество характера гармоничной личности. Это уже более высокая ступенька. Ибо человечность-это сугубо индивидуальное качество. Это умение оставаться человеком даже в толпе разъяренных или обезумевших в панике людей, это качество, позволяющее иметь свое мнение и принципы и никогда не бояться их высказать или отстоять. Может, вы немного запутались. Похоже на уверенность в себе или  хладнокровность? Так как мы стремимся к гармонии в душе, к развитию своих положительных и не своих, но очень желаемых личностных качеств, то ,  скажу я вам, невозможно быть развитой, успешной личностью, не имея такого качества, как человечность. Как я ее понимаю, это означает не просто оставаться человеком, но и не бояться показать другим на своем примере, что и они люди.

Это не жалеть и сочувствовать молча, не возмущаться внутри. Если вы научитесь, испытывая сочувствие и желание помочь, делать что-то для этого - вы вырастете вверх , вы обретете уверенность, у вас повысится самооценка. Сделав это в первый раз, вы можете потом испытать волнение, смущение, даже дрожь в голосе и ногах, но, придя домой, вы ощутите себя совершенно по-иному. Вы - личность! Лидеры от природы делают это, не задумываясь, но и вам это будет давать все больше уверенности в себе, ощущение собственной индивидуальности. Я не буду рассматривать человечность в широком аспекте мирового масштаба. Остановлюсь на повседневных ситуациях, ибо так вам будет намного понятнее, более доступно изложить для вас то, что я хочу донести. Когда я приведу пример  из собственной жизни, вы поймете , о чем я.

Каждое утро и вечер я езжу на работу на маршрутке (их много, номер одинаковый), парком которых владеют лица, так сказать, кавказской национальности. И каждое утро в моем доме начинается с душераздирающих звуков стройки, которая длится уже год. И издают эти звуки все те же «лица той же национальности». Я приезжаю с работы и каждый день возмущаюсь, не вынося этих звуков, на что мой муж назвал меня как-то националисткой. Так вот, к чему я написала про две совершенно  разных ситуации. Их объединяют лица кавказской национальности.

В одной из маршруток у водителя смешная надпись на водительском кресле, чтобы до него не дотрагивались. Я сразу определила, что водителю не особо приятно, когда вторгаются в его личное пространство (об этом напишу позже - очень интересно и познавательно и помогает многое самому себе объяснить). Рядом с ним есть сиденье, куда позволено садиться и пассажирам, но я туда как-то никогда не лезла, так как считаю это не совсем безопасным. В этой маршрутке я езжу довольно часто. И вот, в один из дней,  возвращалась я домой как раз на ней. (Стихи я тоже пишу, но не здесь). Рядом с водителем-кавказцем сидел мальчишка-подросток лет 12-ти. Я села немного позади, нас разделяла дверь автобуса. Мальчишка сидел в наушниках, с  телефоном-лопаткой в руке (как многие сейчас). Но он не слушал музыку, чтобы никому не мешать. Наоборот, пацан всячески старался, по его мнению, показать всем, как он «крут» и побыть в центре внимания. Он разговаривал с кем-то таким способом, естественно, общаясь с собеседником громко, слышно было всему автобусу. Речь была смешной, неумной, а мальчишка на вид – избалованный, толстый маменькин с папенькой сынок. Судя по его поведению, самооценка у мальчика явно страдала, и он таким способом хотел обратить на себя внимание при полном отсутствии воспитания.

В одном с ним автобусе, но на заднем сиденье, ехал его приятель. Тот на вид был совсем мальчишка. Видя, что водитель пару раз с явным неодобрением посмотрел на пассажира, приятель подсел к нему и попытался потихоньку его вразумить. На что «новый русский пацан» с вальяжным видом и, еще увеличив громкость  своей речи, с вызовом сказал тому: «Да щас, че он мне сделает!» Водитель все понял, он, кстати, как позже выяснилось, отлично говорит по-русски, сверкнул на мальчишку глазами, сжал зубы, но промолчал. И вот тут во мне вскипело возмущение. Я знаю, что, если бы за рулем сидел русский водитель, то больше 2-х остановок этот наглец вообще не проехал бы , но тут кавказец - он в России не хозяин, значит, можно и повыделываться.  

А потом такие вот русские туристы в другой стране возмущаются, что с ними плохо обходятся. Да и нормальные туристы из-за них страдают, так как по образу и подобию тех складывается мнение обо всех русских. Что-то я хотела покороче описать ситуацию, да не получается. Описываю все подробно, чтобы вы смогли хорошо увидеть и представить себе всю картину происходящего. Я огляделась. Маршрутка «битком», у всех недовольные лица, но ВСЕ МОЛЧАТ! Понимаете? Сидят и терпят. Но меня больше всего возмутило не то, что этот отпрыск громко говорит, а его отношение к водителю. Какой бы он национальности он не был – он тебя везет! И кто тебе дал право вести себя с ним как вздумается, зная, что человек не может тебе ответить. Он только едет, стиснув зубы, и ждет, когда ж ты выйдешь. Подъезжая к своей остановке, я подошла к водителю и попросила остановиться. И тут же, пока мы еще ехали, я тронула пацана за плечо и все свое возмущение спокойно ему выразила. Повторяю, спокойно. Сначала он пытался не реагировать, но пришлось все-таки меня выслушать. Я говорила спокойно, но у меня достаточно громкий голос. Мальчишка никак не ожидал - он уже столько проехал и чувствовал полную свою безнаказанность.

Я не хотела выделиться и обратить внимание - хотя поневоле так и было - все пассажиры уставились на меня. Я просто поставила наглеца на место, и я сочувствовала водителю. Каково было ЕМУ! Когда я выхожу на своей остановке по требованию, всегда говорю «спасибо» (привычка!), а водитель этой маршрутки теперь на весь автобус кричит мне – пожалуйста!!!!! И опять все на меня смотрят, вернее, мне вслед.

Я не чувствовала себя в тот момент ни героиней, ни борцом за справедливость, я просто пошла домой. И я была рада только тому, что поддержала водителя и он спокойно довез это «чудо». И когда я шла мимо стройки к своему дому, то услышала знакомые звуки. И я поняла, что мне не нравятся именно сами звуки, а не те, кто их издает. И я не националистка. В тот момент, в автобусе, я просто была человеком, единственным, к сожалению, из всех, кто там ехал…..

Про друзей.

Про друзей.

У каждого из нас есть свой круг знакомств. У кого-то он шире, у кого-то уже. Все зависит от того, насколько мы общительны, в какой сфере работаем, где любим бывать.  И все наше окружение – это люди. Их можно разделить на знакомых и незнакомых. С незнакомыми все понятно. А вот знакомые – это те, кого мы знаем.

И в зависимости от того, насколько мы их знаем, их можно тоже разделить.

Просто знакомые – это люди, с которыми мы здороваемся, знаем, как их зовут, можем периодически разговаривать с ними о чем-нибудь обыденном, даже иногда где-то бывать вместе в какой-нибудь компании.

Приятели – это более близкие знакомые, с которыми мы часто видимся, общаемся на разные темы, вместе отдыхаем, веселимся, делимся информацией.

Друзья – это уже более узкий, но более близкий круг людей. С друзьями мы более откровенны, нам с ними хорошо, мы обращаемся к ним за помощью, если нужно, а они – к нам. Им мы звоним просто так без причины, нас интересует их жизнь, их личность вообще. Друзья – это здорово. У некоторых их очень много.

И вот здесь самое интересное. Вы общительны, у вас много друзей, вам интересно с ними и весело. Но наша жизнь – это не только веселье, но и различные заботы и задачи, которые нужно решать. У вас много друзей. Представьте ситуацию. Вам нужно перевезти какие-то вещи, много. Придется, может, пару раз за ними съездить. Вы звоните одному, второму. Не вопрос, у вас ведь много друзей и знакомых. Я буду рада за вас, если хоть один тут же согласится и ничего с вас не возьмет. Потому что за деньги зачем кого-то просить-есть специальные сервисы.

А вот теперь еще интересней. Вам тоскливо, грустно, одиноко, вам просто плохо и хочется поплакать. Но вам обязательно нужно, чтобы вас выслушали, посочувствовали и поддержали. Я не говорю пока про близких и любимых – может, причина вашего «плохо» как раз в них. Ну, так к кому вы обратитесь ? Будучи уверенным, что этот человек все унесет в себе, что он искренне вас выслушает, что он успокоит вас , поддержит. Перед  кем вы можете поплакать и не стыдиться этого. Кто вас не осудит, не предложит напиться, а поможет поглядеть на ситуацию по-другому, поможет воспрянуть духом, предложит выход, помощь. Думаю, никто и ни к кому вы не обратитесь. Потому что знаете, кому нужны чужие проблемы.

Потому что у каждого есть свои и он не хочет взваливать на себя ваши, да еще помогать вам. Хорошо, если у вас замечательная семья, есть надежный любимый человек, и ваши родственники всегда с вами. Но так бывает редко. Поверьте. Вы можете начать мне возражать, мол, да я , да у меня…да мне все рады помочь. В чем? Помочь залить горе желающих найдется море. И друзей, и знакомых, и приятелей. Помочь погулять в кабаке – тоже. А кому из них вы захотите доверить самое сокровенное, которое вам нужно высказать, которое мучает вас? Я затронула эту тему, так как она часто меня волнует. Я вижу, как друзья «помогают» моим близким. Весело провести время – и то не всегда, заняты. А уж помочь….Помогают нам чужие люди. Не просто так, конечно. Я это все пишу к тому, что в жизни нельзя без друзей, знакомых и приятелей. Это ваша жизнь. Вам нужно общение, чтобы было с кем провести время, когда скучно. Знакомые – это связи. Связи в наше время нужны обязательно. Вы и общаетесь, и оказываете друг другу различную помощь, кто что может.

Никого не нужно терять. Со всеми нужно поддерживать хорошие отношения – и со знакомыми, и с приятелями, и с друзьями.

Но я начала и продолжу, чтобы подойти к самому главному. Мы не выносим сор из избы – и правильно. Но если у нас классное событие в жизни, успех, победа, радость так и плещет через край! Так хочется поделиться ею. Вопрос – с кем? Знакомые не поймут, приятелям все равно, друзья – да, поверьте, не разделят вашу радость. Ведь им-то не радостно. И в кабак вы не зовете. А когда вам плохо – это вообще изоляция. Поэтому очень важно, и необходимо, чтобы в вашей жизни был близкий друг. Даже любимому человеку, даже маме вы не можете все-все рассказать. Как бы они не любили вас, вам нужно, чтобы вас не только поддержали , но и поняли. Близкий друг должен быть одного с вами пола. И если он близкий – то он похож на вас. Характером, жизненным опытом, пройденными испытаниями, стремлениями и многим другим. И вас связывают пережитые вместе радости и горести.

Вы ХОТИТЕ ему позвонить, увидеть, пообщаться. Вы СКУЧАЕТЕ по нему. Вам с ним ХОРОШО. К нему вы обратитесь, когда хорошо или плохо. Ему вы все расскажете. Перед ним поплачете, не стесняясь, и попрыгаете от радости, и он вместе с вами. Он вас понимает, он вас любит просто так, потому что вы у него есть. Потому что именно вы у него есть, такой чудесный и замечательный человек. Любимые могут быть просто мечтой, но они другого пола, и перед ними мы стараемся не так бурно выражать свои эмоции. И если мы страдаем из-за них? Или радуемся чему-то, что сделали нам они? Так хочется поделиться. С кем? Не поймут или позавидуют. Мда…А вот близкий друг нет. Он не позавидует, а порадуется за вас. И если вы делаете успехи, он тоже будет стремиться делать их. Вы будете тянуть вверх, помогать и поддерживать друг друга. И каждый из вас знает, что другой всегда рядом. Любимые бросают, родственники перестают общаться, не понимают. А он не бросит, вы всегда вместе. Даже если вы не можете часто видеться, вы все равно рядом и общаетесь постоянно. Вас просто ИНТЕРЕСУЮТ дела другого. Это просто искренняя, бескорыстная, крепкая дружба. Вы испытываете тепло к этому человеку. Это ваш близкий друг. Это дар. Это счастье. Цените и берегите его. Он у вас ОДИН! Но он у вас ЕСТЬ!

Зависть и обиды.

Зависть и обиды.

Сегодня хочу поговорить о таких негативных чувствах, как зависть и обида. Многие из нас, да большинство даже, считают себя хорошими людьми. Многие говорят, я , мол, завидую тебе белой завистью. Белая зависть по сути своей и не зависть-это стремление человека жить, выглядеть, поступать лучше, стремиться к лучшему самому, видя успехи другого человека. Вы как бы берете с него пример. А вот черная зависть – плохое чувство. У  кого-то это чувство острое и сильное, а у кого-то притупленное и не так ярко переживаемое. Но в любом случае это зависть. И самое-то в ней плохое заключается для завистников, а не для вас. Они разрушают себя и болеют.

Сразу хочу сказать, что, если у вас что-то в жизни идет не так, как хотелось бы, не надо винить завистников и прочих недоброжелателей. Чем больше вы всего этого опасаетесь, тем более становитесь безвольны, несамостоятельны и зависимы. Никто и ничто не может влиять на вас, ваше самочувствие, вашу жизнь, кроме вас самих. Поэтому, если вам завидуют, уже означает, что ваша жизнь меняется к лучшему, как и вы сами. Зависть-удел слабых. Люди не хотят ни чего менять в себе и хотят, чтобы такими же были и остальные. Но ведь мы –то с вами хотим расти, двигаться вперед, совершенствовать себя , повышать качество своей жизни.

 Завистники не берут с нас пример. Они сидят в своем болоте без желания шевелиться. И так как мешок с деньгами им на голову не падает, они завидуют. Их не волнует цена вашего «классно живу», их терзает сам факт. Зависть других вас не должна волновать никаким образом. Это чувство разрушает самого завистника изнутри и не имеет на вас никакого влияния. Его испытывает сам завистник. Он мучается и терзает себя, при чем здесь вы? Помните, на вас это никак не отразится! Не бойтесь этого! Вообще не думайте! Смело шагайте вверх по своей лестнице счастья и успеха! Живите своими чувствами и эмоциями – позитивными и созидательными. Не поддавайтесь влиянию негатива со стороны. Кто-то идет через тернии к звездам, и доходит весь исцарапанный, но счастливый. А кто-то считает, что ему все должно упасть к ногам с неба. И если у вас это, чего он хочет – есть, то ему неважно, как вы это получили, он будет вам завидовать. И не надо тратить свое драгоценное время и силы на попытки объяснить и вразумить таких людей. Кто захочет чего-то достичь, тот сам вас попросит ему в этом помочь. Это здорово, когда просят. Я очень этого хочу. Потому что с радостью помогу.

Специально для людей, которые завидуют. Первое – вам нужно признать за собой это , принять это чувство и перевоспитать это чувство в положительное. Трудно, но надо. Иначе вы разрушите собственное здоровье, еще и близкие будут страдать от вашего негатива. Представьте себе мяч, который вы пинаете в стену. С какой скоростью он полетит в вас обратно? Вот так же действует зависть. Вы вредите самому себе. Вместо того, чтобы тоже чего-то добиться и начать для этого что-то делать, что вначале лень, но потом увлекает, вы истязаете себя и плохо себя чувствуете. И остаетесь на том же месте. А красивая машина каждый день стоит под вашими окнами. Вашего соседа. Поставьте себе цель. Пусть не машину, что - нибудь другое. А сначала заставьте себя, будте так любезны, порадоваться тому, что у вас уже есть. Уверяю вас, у вашего соседа есть машина, но нет того, что есть у вас. Так что порадуйтесь и ставьте цель, и действуйте, добивайтесь. И конфетку свою получите, и здоровье сохраните, и настроение улучшите.

А обида – с ней посложнее. В общем и целом это неоправданные ожидания. Да, мы ждали чего-то, а нам этого не дали, сказали не то, что мы хотели, сделали не так, как мы желали, или вообще не сказали и не сделали. Здесь сразу скажу, что такая обида – чисто ваше собственное восприятие поведения человека и ваша придуманная головная боль и негативные эмоции. Другой человек не может знать, чего вы от него сейчас ждете. Ведь вы сами-то тоже не знаете, чего от вас там ждут. Какие тут обиды, будьте проще. Хотели, ждали? Тогда скажите! А где мой поцелуй, а назови меня так-то, мне так приятно…Или спросите, как дела, может у человека что-то случилось, и ему даже улыбаться вам – уде подвиг!

 Другое дело – когда вам сказали плохие слова или сделали плохое. Сразу предупрежу – не будьте импульсивны и не уподобляйтесь тому, кто пытается вывести вас из равновесия. Хотя сразу это не так уж легко сделать. Мы привыкли поддаваться эмоциям. Сказали плохое – надо обидеться. Это всего лишь установка. Почему невоспитанность, гнев, негативные эмоции другого человека должны выводить вас из себя? Вы-то тут при чем? Пусть забирает свое……себе обратно. Не «ведитесь». Не давайте ему то, чего он так жаждет - ваших негативных эмоций. Верните ему его – и улыбнитесь. Эх, несчастный человек. Это все, на что он способен? Гавкать? Но ведь мы люди, а не собаки. Да и собаки гавкают – чтобы защитить. Это добрые и преданные существа.

Но и позволять оскорблять себя не надо. Простите его, будьте к нему снисходительны и ответьте в достойной манере, без грубости, злости и раздражения. Сразу скажу, это сложно. И мне , порой, сложно, хоть я и знаю, как надо. Это тоже работа. Тренировка. Это ваша самооценка. Это ваше здоровье, настроение и самочувствие. Так давайте чувствовать себя хорошо, несмотря ни на что! И помните, что плохо о вас думает тот, кто хуже вас, а, кто лучше, - тому просто не до вас. Вот так-то! Это слова мудрого человека – Омара Хайяма.

Поэтому не портите себе жизнь и не засоряйте голову мыслями о том, кто что подумал, сказал, не сделал и т.д. Будьте проще, смотрите на все с юмором, веселей и прощайте! Вашим обидчикам, поверьте, живется намного тяжелее. Ведь злость здоровья и красоты не прибавляет. Зато радость и счастье – сколько угодно! Давайте светиться от счастья! Прямо здесь и сейчас! У нас есть мы, единственные и неповторимые, у каждого из нас что-нибудь обязательно есть свое замечательное, так давайте радоваться этому! Мы счастливые, успешные и красивые!

Делайте – и получите

Делайте – и получите

Здравствуйте, я снова с вами. Некоторое время я не публиковала свои статьи. У каждого из нас возникают задачи, решить которые необходимо здесь и сейчас и на эти решения нужно время. Но ни одна из встающих перед нами задач, ни одна ситуация, поверьте, никогда не возникает просто так. У меня возникла негативная сначала ситуация. Но ее преодоление подтолкнуло меня к реализации цели, которую я поставила перед собой как обязательно достижимую. Я как-то все откладывала, мол, есть более важные дела. Так вот, скажу я вам, дорогие посетители моего сайта , все, кто читает эти строки. Никогда не откладывайте на потом все, что связано с вашим здоровьем, самочувствием, вашей внешностью. Как бы вы ни были благополучны, если у вас неухоженный вид, тем более нездоровый – срочно это исправляйте. Вы должны излучать не только счастье, но и здоровье. Здоровой должны быть и душа, и тело. Помните, как у А.П.Чехова? Я с ним абсолютно согласна. Все должно быть прекрасно. Но это не означает, что это возможно только обеспеченным людям.

Начните с мыслей, сделайте их прекрасными, думая только о хорошем и мысля позитивно. Любите себя, влюбитесь в себя. Несите в мир добро, очищайте, освобождайте себя от негатива. И уверяю вас, в таком состоянии вам просто захочется преобразиться. Даже если не совсем хочется. Запишитесь к хорошему парикмахеру. (хороший – не обязательно дорогой). У меня как раз такой случай. Вы скажете, где ж найти хорошего, да и еще недорогого? Я человек коммуникабельный. На Родине у меня есть отличный парикмахер, но часто туда ездить хорошо, да не всегда получается.

Так вот, я год присматривалась к людям города, в котором сейчас живу, и не видела ни у одной(!)женщины профессионально сделанной , классной, короткой стрижки.  Но я хотела, я искала, спрашивала. И вот однажды встретилась с незнакомой женщиной в очереди. Ее стрижку я оценила сразу. И, не постеснявшись, спросила ее, где и сколько. Устроила и цена услуги, и месторасположение салона. Да еще парикмахер оказалась такой приятной, мы с ней одного возраста. Вот так. Мне это было нужно, и я спросила.

Теперь у меня есть отличный парикмахер. Никогда не стесняйтесь спрашивать. Человек вам только поможет, и вы получите желаемое намного быстрее. Делайте это деликатно, но с большой заинтересованностью. Покажите, как вам это важно. Это работает и для магазинов. Я люблю покупать, но не люблю долго выбирать. Мне нравится, когда мне выбирают по моей просьбе. Вежливо прошу помочь мне, так как не хочу уйти без покупки, но потерялась в многообразии. И меня одевают просто супер! Главное, сразу определитесь с лояльностью продавца. Есть такие продавцы, к которым я не обращаюсь. Люди просто не на своем месте. Где-то в другой сфере они были бы хороши. Просто продажи не для них. Сейчас, если мне нужна одежда, у меня есть один бутичок с приемлемыми ценами. Меня там уже знают, у меня есть их карта скидок,  и ….меня всегда там одевают, даже если я не вижу ничего желаемого.

Так вот про высказывание А.П.Чехова. Внешний вид-это все в комплексе. Следите за собой обязательно. Косметологов, врачей, парикмахеров старайтесь находить по рекомендациям и отзывам. Ухаживайте за кожей, волосами, зубками, насколько хватает средств. Сейчас все дорого, поэтому расставляйте приоритеты, где-то сами что-нибудь готовьте для лица, волос, ногтей. Маски, ванночки, полоскания. Но никогда не забывайте о себе! Тогда вам нести гордо поднятую красивую и ухоженную голову станет намного приятней.

И, начиная писать о своей ситуации, я скажу, что сейчас, благодаря ей, я поняла, что пора приводить еще кое-что в порядок. И всегда видьте результат. Вы делаете что-то, чтобы получить результат. Делайте – и получите!

О чувствах и эмоциях

О чувствах и эмоциях

Моя предыдущая статья была про смех. Как полезно и здорово смеяться. Я хочу, чтобы вы понимали меня правильно. Все хорошо в меру. Ни с чем не надо перебарщивать. Как и в природе, такой гармоничной, и в нас должно быть все сбалансировано. Помню пожелание из детства; Пусть в меру радость, в меру грусть, и только счастье будет пусть. Оно было настолько избитым и распространенным, что, видите, до сих пор помню. И все-таки как интересно, когда взрослеешь и мудреешь, видеть в обычных вещах, в прошлых каких-то событиях, даже в детских сказках и стишках совсем другой, чем в детстве, более глубокий смысл. Так и в этом пожелании – все должно быть в меру, а счастье – всегда. То самое тихое, спокойное,  счастье без причины.

Постоянно радостный человек – это подозрительно, постоянно грустный – ненормально. Быть счастливым без причины – это жить с миром и гармонией в душе. В этом состоянии мы спокойны, естественны, не напряжены, голова наша ясная и мы замечаем все, что нас окружает, мыслим позитивно и думаем о хорошем. Это не означает все время улыбаться и прыгать от радости. Достигать успеха, хороших результатов – это сначала подумать о том, чего ты хочешь, конкретно, представить, как это будет, каким будешь ты, и действовать в соответствии со своими мыслями и представлениями. Это гармония в душе, в поступках, в жизни.

Мы все разные, но все мы чувствуем, испытываем эмоции. И даже когда достигаешь мира в душе, когда ты счастлив без причины – ты любишь себя и все вокруг себя. Ты свободно проявляешь чувства и эмоции, потому что ты гармоничная личность , ты уверен в себе и раскован. Иногда хочется погрустить, потосковать по кому-то или чему-то, поплакать. Иногда и покричать, и возмутиться хочется. Это нормально. Но, когда в меру. Когда это проходит и не вызывает плохое настроение и самочувствие, когда это не затягивается и не приводит к негативным мыслям. Кричать и возмущаться нужно от души, справедливо, и не чувствовать потом вины или злости и обиды. А грустить и  плакать  надо светло, чтобы потом не было тяжело на душе, а, наоборот, посветлело.

Вчера я после работы, выходя из магазина, столкнулась с ветераном Великой Отечественной войны. Почему я сразу написала – с ветераном ВОВ? Он был одет в синий парадный костюм со множеством орденов на груди. Так одетый, совсем уже старичок, он вызвал у меня сначала чувство преклонения перед его регалиями, затем я испытала грусть, что их остается с каждым годом все меньше в живых. А ведь им мы обязаны тем, что живем сейчас нашей прекрасной жизнью на нашей родной земле. А потом мне стало совсем грустно оттого, что я поняла, зачем он так одет. Ведь этим самым он хотел вызвать к себе уважение, поднять собственную самооцеку. Ведь это парадная одежда, дл торжественных случаев, а не для  хождения по магазинам. Просто он был, как живой укор нашему обществу. Совсем перестали современные люди ценить и уважать стариков. Все озабочены своими проблемами. А ведь, чтобы видеть и замечать все вокруг, надо порой и о других подумать. Мне стало жаль не его, он весь в медалях, он гордится ими, а нас, живущих здесь и сейчас.

Как мало у нас моральных устоев, принципов, жизненных ценностей. В нашей душе ничего не шевельнется, когда играет Гимн России. Мне кажется, очень важно, что бы ни творилось в государстве, какой бы ни царил хаос, не потерять себя. Не слиться с серой и бездушной массой людей, которым ничего не нужно. Я иду по другой дороге- красочной и светлой- к своим целям. В моей природе нет плохой погоды, любая –классная. Чувствуйте, думайте, сомневайтесь, ищите, спрашивайте…и находите ответы, то, что ищете, к чему стремитесь. Я приглашаю вас идти со мной вместе. Делитесь сомнениями, задавайте вопросы, пишите, что вас угнетает, что вы хотите изменить, но не знаете, как. И как захотеть чего-нибудь. Ведь бесцельное существование ведет к деградации личности, к угасанию, ведет в темноту. А как насчет света и ярких красок? Это ко мне! Не стесняйтесь! Я вас не знаю. И я столько всего пережила сама, что смогу всегда понять вас, поддержать и помочь воспрянуть духом.

Его Величество Смех

Его Величество Смех.

Каждый хочет быть и чувствовать себя счастливым человеком. Я уже писала вам, дорогие читатели моих статей, как важно научиться мыслить позитивно. Это несложно, но требует ежедневных усилий и тренировок, если вы привыкли жить во власти ваших эмоций и думать соответственно. Мне не нравится убираться – значит это неинтересно, трудно, неприятно, отнимает время и вообще раздражает. А как насчет такого – я убираюсь для того, чтобы насладиться своим пребыванием в чистоте, уюте и комфорте. Ах, как приятно, когда чисто. И это сделала я! И бонус – теперь я заслужила поощрение – прогулку, покупку, чтение книги, просмотр фильма. Согласитесь, в чисто убранном доме, что еще и является результатом ВАШИХ усилий, это делать намного приятнее. К тому же, ненавистная уборка, как вы обнаружите в процессе, отвлекает от негативных мыслей и настраивает на позитив – становится все чище, еще немного – и я приступлю к любимому занятию, да еще и в такой чистоте! Я молодец! Хозяюшка!

Когда мы начинаем перестраивать наше мышление на позитивный лад, мы начинаем чаще улыбаться. Настроение с каждым днем все лучше. Наконец, хочется смеяться и шутить. Смех – великая вещь. Мало того, что доказано, что он продлевает жизнь. Ведь смех возникает в прекрасном расположении духа, когда мы спокойны и настроены на хорошее. Смейтесь чаще. У кого-то от природы прекрасное чувство юмора – демонстрируйте его постоянно, веселите других и смейтесь сами. Это еще и самооценку повышает. У кого нет такого дара, смейтесь над шутками других, над  тем, что смешно ВАМ.

Знаете, когда настроение длительное время на «нуле» или ни то, ни се, когда жизнь кажется однообразной, когда вы мало общаетесь, не занимаетесь интересным для вас делом, когда у вас нет стремления к чему-либо, когда ничего не хочется… Даже когда просто вроде все нормально и вам ничего не надо от жизни, вас устраивает ваше болотце…Задумайтесь, постарайтесь вспомнить, когда вы в последний раз смеялись. Так заливисто, от души. Когда шутили с удовольствием и наслаждались, как другие смеются над вашей шуткой, и вы вместе с ними? Чем чаще вам ХОЧЕТСЯ смеяться и шутить, чем больше вы это делаете, искренне, от души – тем лучше вы себя чувствуете. Не так ли? Ведь когда радостно на душе, хочется улыбаться и обнять весь мир.

 Да, трудно порой даже улыбнуться, не то чтобы рассмеяться. Как-то у меня была такая ситуация. Я жила, работала, отдыхала. Я знала, что люблю и любима. В семье, где я жила, один из обитателей любил смотреть телевизор. И я часто слышала, как он заливисто, от души смеется. Человек не был озабочен какими-то неразрешимыми проблемами, негативными мыслями о высокой коммуналке – он просто жил здесь и сейчас. И здесь и сейчас смеялся над тем, что его веселило. Да, у него были различные заботы, нерешенные задачи, и высокая коммуналка. Но здесь и сейчас он не думал об этом. Понимаете, просто не думал! Не нужно постоянно забивать голову еще не сделанными делами, неприятными ситуациями, негативными мыслями. Наслаждайтесь текущим моментом. Обо всем нужно думать в свое время.  Вот придут квитанции  за жилье – подумаете о плате за квартиру. Вот придете на работу – подумаете о том, что сделать в первую очередь. Вот наступит суббота – подумаете, когда вам убраться, а когда пойти в кино.  И всегда, слышите, всегда находите время для того, что вас радует или может порадовать, если вы от этого отвыкли.

 У вас ведь есть семейные пары, к кому вы периодически ходите в гости, с кем общаетесь? Понаблюдайте, как часто они смеются. В семье, где оба человека часто смеются вместе, шутят, отношения здоровые, гармоничные и счастливые. А в вашей семье? Кстати, про ту семью, где я жила. Очередной раз, услышав раскатистый смех того человека, я вдруг задумалась и не смогла вспомнить, когда ж я вот так смеялась. А ведь у меня прекрасное чувство юмора. Я всегда люблю повеселиться, пошутить, мне нравится рассказывать что-то смешное другим и видеть, что им тоже весело. Я перестала смеяться! Догадайтесь, какое у меня в то время было самочувствие и настроение? Точно, соответствующее. Меня ничего не радовало. Я тогда думала, вот  улучшатся жилищные условия, вот будет то, се. Стоп! Откуда будет, если я сама ничего не делаю для этого?

 Не вините обстоятельства. Ваше самочувствие – прямой результат ваших мыслей, и , как следствие, действий. Как мы думаем, так себя и чувствуем. Кто вам мешает засмеяться здесь и сейчас? Правильно, вы сами. Смеяться можно над всем и при любых обстоятельствах. На многие ситуации нужно, и важно смотреть с юмором. Тогда вы их видите совершенно с другой стороны. Они не кажутся трагедией и неразрешимой задачей ( ключевое слово здесь –кажутся, потому что на самом деле это не так). И решение быстрей приходит, и нервы сберегли, еще и посмеялись – получили удовольствие и продлили себе жизнь.

 Кстати, смеяться полезно и применительно к людям, от которых вам никуда не деться, вы вынуждены находиться рядом, слушать их бред или повышенный голос. Доводите ситуации до абсурда. Никто ведь не видит и не знает, о чем вы думаете в данный момент. Когда человек кричит на вас, говорит что-то обидное, а вы не можете встать и уйти – перестаньте его слушать, просто наблюдайте за ним. Красное лицо или перекошенное, машет руками, широко открывает рот – воздуха ему, что ли, не хватает, клацает зубами. Еще б вот ногами потопал – смешно бы получилось. Комик, да и только. Представьте , что у него на голове ослиные уши. Вам будет смешно, и вы перестанете воспринимать всерьез то, что он так гневно высказывает. Вам не будет обидно . Вам станет жаль его. Вы-то сейчас уйдете, а он таким и останется. Относитесь ко всему с юмором. Пусть не сразу получится, и не будет смешно, продолжайте. Если вы  не чувствуете, как прекрасна жизнь – надо этому учиться. Думайте о хорошем, больше находитесь ( а лучше  постоянно) среди людей остроумных, веселых, позитивных, среди оптимистов. Там  часто слышен смех. Юмор – наш великий помощник и здорово облегчает жизнь. Смеясь от души, мы чувствуем себя расслабленными, естественными , и нам хорошо. Смейтесь! И все будет прекрасно, нет, уже есть!

СЧАСТЬЕ БЕЗ ПРИЧИНЫ

СЧАСТЬЕ БЕЗ ПРИЧИНЫ

Каждый из нас индивидуален, неповторим, со своим жизненным восприятием, своими чувствами, эмоциями.

И жизнь у каждого из нас своя и она одна, и прожить ее хочется счастливо. Чтобы было, о чем вспомнить, чтобы тебя помнили, чтобы сделать что-то важное, оставить после себя след и добрую память в сердцах других, и , в первую очередь, дорогих тебе людей. Мы хотим, чтобы наши близкие были здоровы и счастливы. Нам хочется помочь им стать счастливыми, чтобы нашим любимым было хорошо рядом с нами. Но мы НИКОГДА не сделаем этого, если не будем счастливы сами. Чем несчастный может помочь несчастному, больной больному, неудачник неудачнику?

Начать надо с того, чтобы сделать счастливым себя самого. И, когда нам хорошо, мы счастливы и довольны жизнью, мы уверены в себе, у нас все получается, то хочется обнять весь мир, испытываешь непреодолимое желание помочь, обрадовать, поделиться своим счастьем с другими. И, главное, вы даже можете сейчас понаблюдать, когда вы улыбаетесь, смеетесь, у вас хорошее настроение, вы активны, у них тоже хорошее настроение – да и не может быть иначе, ведь вам хорошо, рядом с вами и им хорошо, комфортно. Но это не означает, что быть счастливым - это постоянно улыбаться и прыгать от радости. Это, знаете ли, просто невозможно для нормального человека. Быть счастливым – это испытывать так называемое «счастье без причины». Как это? Да очень просто, на первый взгляд. Это жить в гармонии с собой,  иметь мир в душе. То есть быть спокойным, уверенным в себе, ощущение себя гармоничной личностью, которая живет той жизнью, которой ей хочется. Это точка нулевой значимости. Когда вы поменяли свой образ мышление, весь негатив заменили на позитивные, созидающие мысли, знаете, чего хотите , ясно и отчетливо это себе представляете и действуете в соответствии со своими желаниями.

Побудьте здоровыми эгоистами, сделайте счастливыми себя, научитесь жить с миром в душе, и тогда вы сможете осчастливить и других. Для начала представьте себе, отбросив любые ограничения (кстати , на самом деле их и нет, мы сама себя ограничиваем), какими вы видите себя в идеале, сою жизнь , род занятий? Какими вы видите идеальные отношения с любимыми людьми. Представьте, что все возможно. Вы - волшебник. Или у вас есть волшебный Джинн, который исполняет все желания. Представьте все в деталях , как следует. Ух, как классно! Правда? А ведь это ваша жизнь и вы можете сделать ее такой.

 Для начала – поселите мир в своей душе. Мыслите позитивно, думайте и представляйте хорошее. Мотивируйте себя. Я уже писала, что люблю все красивое. Я часто мысленно одеваюсь в великолепный наряд, драгоценности, представляю себя в каком-нибудь приятном мне образе. А еще убирайте негатив с помощью ситуаций из вашего счастливого прошлого. Да-да, именно счастливого. Вспомните пару-тройку, можно одну, но очень яркие ситуации, когда вам было здорово, вы испытывали огромную радость, восторг. Хорошенько окунитесь в эту ситуацию. Почувствуйте все те ощущения в тот момент. И хорошо их запомните. Повторите это упражнение через какое-то время, пока эти чувства не начнут у вас легко вызываться при мыслях о тех ситуациях. Как только дискомфорт - вспоминаем свои ощущения. Дальше - думаем о хорошем. А что вы сегодня хотите сделать для себя и своей мечты? Ничего? Бывает. Подумайте, что раньше вам доставляло удовольствие.

Я сейчас пишу обо все людях с различным  уровнем доходов. Я обожаю украшения. И я нашла замечательный  бутичок с недорогой, но стильной и красивой бижутерией. И при удобном случае ныряю туда. Я знаю, что в  дальше в моей жизни будут дорогие и изысканные украшения. Я смогу себе их позволить. Я просто это знаю и в это верю. Потому что я хорошо представляю, какой хочу видеть себя, свою жизнь . Я обожаю иногда, покупая хлеб, купить себе какую-нибудь недорогую вкуснятину. Для себя, любимой. Я хвалю себя. Я делаю то, что приятно. Когда ничего не радует – это неправда. Вам так кажется. Хорошенько вспомните, что радовало. Вспоминайте почаще. Значит, вы умеете радоваться? Измените что-то в своей жизни. И еще, наше состояние , как мы себя ведем, очень хорошо видно по нашим близким. Как они к вам относятся, хорошо ли им с вами, как часто вы вместе смеетесь? Это я про любовь. Любовь – величайшая сила. И она должна всегда быть с вами. Любите себя, своих близких. Полюбите весь мир, все, что вас окружает. Это не так просто. Но к этому надо стремиться.

Даже, когда многое знаешь и умеешь, не всегда думаешь, говоришь и поступаешь в соответствии со своими знаниями. Часто эмоции затмевают все позитивные мысли и установки. Но главное, зная, что это не твоя выбранная линия поведения, уметь все осознать и исправить. Итак, мир в душе, думаем и вспоминаем (если нужно себя подбодрить), только хорошее. Но не зациклитесь на себе. Это может дать обратный эффект. Общайтесь с людьми, делайте им комплименты (если вам это приятно, мне нравится их делать и видеть, как человеку приятно), только от души, искренне. Кому так и хочется их сделать. Определяем, чего хотим. Смотрим по сторонам, интересуемся всем, что нас окружает, улыбаемся людям, солнышку, деревьям. Внимательно посмотрите на любимых, обнимите их, скажите им, как они важны для вас и как вы их любите.

Делайте в жизни побольше хорошего. Не общайтесь с негативно мыслящими людьми, кто постоянно жалуется,  осуждает других, завидует. Уберите из своего круга общения эти сорняки. Мир в душе – это супер. Вы его просто не замечаете, вы чувствуете себя хорошо, вы спокойны, вам ничего не стоит засмеяться или рассмешить кого-нибудь. Значит – все в порядке.

"Мои мысли - мои скакуны"

«Мои мысли – мои скакуны»

Наша голова не бывает пустой ( я не имею в виду различные аномалии, хм). Мы постоянно о чем-нибудь думаем, размышляем, осмысливаем. И иногда этих мыслей так много, что мы путаемся в них, не можем сосредоточиться на главном, и даже плохо себя чувствуем. Нужно научиться управлять своими мыслями и контролировать их, ловить, так сказать, на лету. Это сложно, нужно тренироваться, но вполне достижимо. Эта тема очень интересна и сейчас очень популярна, так как всесторонне изучается. Сила мысли неизмеримо велика. Представьте лимон. На тарелочке, нарезанный, посыпанный сахарком… Что испытали на физическом уровне? Но ведь сначала вы подумали о лимоне, создали у себя в голове мысленно картинку - и испытали ощущение, эмоцию.

К чему я это пишу? Да к тому, что  наше состояние, наше самочувствие, наша самооценка, что и как мы делаем, вся наша жизнь – это результат наших мыслей. Я думаю, уже многие знают , слышали, даже испытали, что наши мысли материальны. Поэтому прежде чем сказать - подумай, и прежде чем подумать – подумай. Мы есть то, что мы о себе думаем. И это абсолютная правда. Чтобы чувствовать себя счастливыми, чтобы жизнь приносила радость, чтобы желания исполнялись – нужно научиться правильно мыслить. Мыслить позитивно. Думать только о хорошем. Верить только в лучшее. Научиться видеть в каждой ситуации полезное и хорошее для себя. Не зависеть от чужого мнения. Получать то, что хочешь. Все возможно, если перестроить свой образ мышления. Вы начнете по-другому глядеть на мир, все вокруг покажется вам дружелюбным. Вы полюбите себя. Я не расписываю пошагово. Для этого нужен целый курс и большая сила воли. Но, на себе проверено, насколько материальны наши мысли. Поэтому пока напишу проще и доступнее.

Сначала научитесь «ловить свои мысли». Они так быстры, что порой забивают нашу голову так, что мы ощущаем их конечный результат –усталость, плохое настроение, растерянность, расстройство, неудовлетворенность, гнев. А с чего все началось? Вроде о чем-то полезном думать начинали... Просто каждая мысль вызывает определенные эмоции, реакции организма. А подумайте о хорошем, представьте себя там, где хочется и кем - и мы почувствуем себя хорошо. Я тоже училась этому. Очень важно научиться каждую негативную мысль трансформировать в позитивную. Самое лучшее для начала – записывать свои мысли на бумаге. Все, что успели «поймать» или какие-то назойливые, не дающие вам покоя. Перепишите их в позитивном ключе или найдите им рациональное решение.

 Мысль обычно связана с каким-то действием. И если вам не хочется чего-то делать - вы думаете, как вам этого не хочется. Я – женщина, поэтому мне легче писать альтернативу негативным мыслям по-женски. Здесь хорошо помогает мотивация. Зачем вы что-то делаете, куда-то идете. Что вы там получите. Обязательно что-то хорошее. Например, на улице непогода, сыро, холодно. А вы наденьте какую-нибудь яркую вещицу, любимое украшение, накрасьте губы любимой помадой. Ах, хороша! Пойду выгуляю себя, любимую, до места назначения. Как доберусь – выпью чашечку горячего ароматного кофе, поболтаю с Машкой, запишусь на маникюр. Я еду в такую погоду на работу? Я и так не хочу на работу, да еще так мерзко на улице… Если вы – женщина, оденьте или возьмите с собой что-нибудь, что вам приятно, представьте, как вы согреетесь, когда приедете, сделаете все, что необходимо, - и - ура, домой! В общем, мотивируйте себя и подбадривайте.

И еще, планируйте свой день. Любой - рабочий, выходной. На первое место ставьте занятие, которое очень важно, но так хочется отложить. Разбейте его на части, если большое, и обязательно хвалите себя. После этого кажущегося выше ваших сил, но сделанного дела все остальные покажутся вам не такими уж сложными, и вы можете даже сделать больше, чем планировали. Планировать нужно, но только не в голове - на бумаге. Голову подключите для решения конкретных задач. Я всегда начинаю рабочий день с самого неотложно - важного, того, что так хотелось бы не делать. А, забыла сказать, сначала я выпиваю чашку ароматного кофе и твердо знаю, что у меня все получится. Про настроение на работе я напишу отдельно, и как его поднимать – тоже, а то сразу хочется столько всего сказать. В общем, пишите мысли на бумаге. Прочитайте, перефразируйте в позитивном ключе, какую пользу, опыт, результат вы получите?

Вы ошиблись? Классно! Теперь вы знаете, как делать правильно и извлекли полезный опыт, знаний прибавилось. Вам нагрубили? Не торопитесь отвечать тем же. Стоит ли? Таково воспитание того человека, не вас. А сами-то вы о себе так думаете? Тогда почему вас должно волновать чужое мнение? Зачем кошке знать, что о ней думают мыши? Но я не говорю, чтобы вы считали себя выше всех и игнорировали окружающих. Просто нужно отделять людей, чье мнение важно для вас, а чье - нет. А важно для нас обычно мнение людей, которых мы любим и которые не будут нам делать плохо. Вы споткнулись и поцарапали такие чудесные туфли? Камень пинать бесполезно, туфли не добивайте. Зато больше вы здесь не пойдете, а туфли сейчас можно привести в порядок или самостоятельно, или в хорошей мастерской. Даже в хорошем магазине вам подскажут, что с ними можно сделать и с помощью чего. Я купила прекрасную вещь -реставратор для кожи фирмы «Саламандер» и замазываю им спокойно все царапины и повреждения. А с замшей и того проще. Ну вот, начала с мыслей - перешла на обувь. А просто все взаимосвязано. Многие женщины способны признать трагедией и реально страдать из-за сломанного такого чудесного ногтя. Если для вас это так ужасно - сходите к хорошей маникюрше. Она все исправит.

Скажу сразу - перестроить свой образ мышления непросто. Но если вы часто не в настроении, у вас апатия, плачете, плохо себя чувствуете, ничего не хочется – с этим надо что-то делать. И приятное для вас известие – выход есть. И помочь себе можно самой. А я подскажу, как. И еще, если вы привыкли перед сном анализировать прожитый день, и иногда вас заносит не туда, - прекратите это немедленно. Вы ведь знаете, что утро вечера мудренее? Дайте своей голове отдохнуть, а организму расслабиться. Я раньше сама была жертвой предсонного анализа прожитого дня и планирования завтрашнего. Итак, планы на завтра мы составляем в удобное время на бумаге. Все, об этом не думаем. Что мы сделали, то уже сделали. Похвалили себя. А то, что осталось нерешенным и мучает…У меня есть любимая книжная героиня – это Скарлетт О, Хара из «Унесенных ветром» М.Митчелл. Так вот, она в таких случаях говорила: - Не буду думать об этом сегодня, подумаю завтра. А завтра все будет по - другому, и, возможно, все вчерашние мысли покажутся вам не такими уж страшными или вообще смешными, или вы просто про них забудете. Записали свои мысли на бумаге, составили план действий на завтра (это не для больших целей), отвлеклись, отдохнули, позанимались чем-то приятным для вас - и все, спать. И ни о чем не будем думать - подумаем завтра.

Диалог и обратная связь

Диалог и обратная связь.

Я начала вести свой сайт, так как я человек по натуре открытый и  общительный. И я хочу делиться своими знаниями, размышлениями, выводами с вами, дорогие посетители моего сайта. Моя работа дает мне реализацию моих умственных, организаторских способностей, дисциплинирует и вырабатывает привычку спокойно брать на себя ответственность, отстаивать свою точку зрения и добиваться своего.

Я работаю в отдельном помещении, поэтому я могу сосредоточиться, обдумывать свои слова и действия. Работа у меня ответственная и требует знаний, внимательности. К тому же я постоянно стараюсь повысить свой профессиональный уровень насколько это возможно. Почему я написала о работе? Чтобы вы получше представили себе меня как человека. Я хотела работать в более шумной атмосфере. Ведь мне нужно общение, движение. Но, скажу я вам, человеку ничего не дается просто так. Да, я неусидчива, нетерпелива. Но мне нравится, что во многом план своих действий я составляю себе сама. А после работы я , по мере возможности, общаюсь с вами.

И так , как я уже говорила, что я люблю общение, я поняла для себя – мне нужно общение интересное, увлекательное, позволяющее свободно излагать свои мысли, выражать чувства и эмоции. А такое общение я могу получить только с  той аудиторией или человеком, которых выберу сама, но не на работе. Поэтому днем - голова, вечером - душа. Очень важно иметь возможность для самовыражения. Если вы человек эмоциональный, подвижный – вам просто необходимо где-то себя реализовывать. Не у всех работа- любимое занятие. У многих - наоборот, у  большинства – это возможность удовлетворять свои потребности с помощью заработанных денег. Не все могут работать там, где и кем бы им хотелось, далеко не все знают, кем вообще хотели бы работать.

Например,  я – человек многогранный и разносторонний, во мне сочетаются и ум, и красота, и эмоциональность, стремление как-то себя выразить, и в то же время часто хочется побыть одной в тишине и покое. И в то же время жить одна я не могу. В общем, если все собрать - получается такая радуга, но каждому нужно стремиться найти баланс - чтобы чувствовать себя счастливым, спокойным, жить в гармонии с собой и с миром. Мне просто необходимо выражать свои мысли, делиться с кем-то своими знаниями - и для меня очень важно, чтобы это приносило пользу, находило отклик в душе других людей. Задавайте мне вопросы, пишите комментарии. Я буду ощущать ваше присутствие, ваш интерес, и так мне будет легче сориентироваться и конкретизировать тему. О чем конкретно вы хотели бы узнать. Ведь жизнь каждого-это постоянная череда каких-то ситуаций, она полна вопросов, на которые не всегда знаешь ответ. К тому же вы можете узнать массу нового и интересного о себе, о своей жизни, как стать счастливее, как жить лучше, как стать красивее. Ведь я еще и владею искусством макияжа. У меня прекрасный вкус. Поэтому смело обращайтесь, спрашивайте, комментируйте. Писать по вашим вопросам будет гораздо эффективнее.

И еще, я очень люблю помогать людям. И если  узнаю, что человеку стало легче, лучше , жизнь изменилась, когда  получаю эту обратную связь- я очень рада, и это меня вдохновляет. Хочется рассказать больше, чтобы вам жилось лучше. К тому же часто , хоть и живем мы не одни, а все рассказать не можем, не обо все можем поговорить, не всегда можем делать то, что хочется, не всегда нас понимают. И не у всех есть задушевный друг или подружка, которому можно все рассказать, который выслушает, поймет и поможет. Наоборот, сейчас это большая редкость. Мы все меньше доверяем друг другу и все меньше интересуемся делами своих друзей. А если вы еще и ведете здоровый образ жизни, но при этом не выносите одиночества -м-да, как-то тоскливо становится. А порой и совсем нехорошо - начинается апатия, появляется неудовлетворенность жизнью, чувство одиночества среди людей, непонятости, собственной ненужности, никчемности….и покатилось. Стоп! Нельзя! Потом непросто из этого состояния выйти. А самому- совсем непросто. Поэтому я с вами. Я через многое прошла сама и знаю, о чем пишу. Поэтому давайте с вами общаться. Что и как делать в конкретной ситуации, и вообще. 

О красоте

КРАСОТА - СТРАШНАЯ СИЛА

Все мы помним это высказывание. Мы обращаем внимание на красивых людей, любуемся красивыми вещами, машинами, произведениями искусства. А ведь самое прекрасное творение природы - это мы с вами. Каждый из нас. Да-да. Многие считают себя некрасивыми, стесняются своей внешности, вместо достоинств видят свои недостатки, неуверенны в себе. У каждого были, у многих остались комплексы по поводу своей фигуры, лица. Этому подвержены и мужчины, и женщины.

Прежде всего хочу вам сказать – что главная красота – это красота души. Чистота помыслов, доброта, любовь, идущая из сердца. Я больше коснусь красоты женской. Ведь красота мужчины - не в его внешности. А вот женщина всегда хочет быть красивой. И правильно. Мы, женщины, как прекрасные цветы, украшаем этот мир. И есть прекрасная новость для вас – милые представительницы прекрасного пола – красивыми цветы создала матушка-природа, но они, цветы, не могут себя изменить. Мы же можем меняться, преображаться до неузнаваемости. И я уверяю вас, как бы вы критично к себе не относились, вы прекрасны.

И не страшно, если от природы у нас нет черных бровей и ресниц, шикарных волос, длинных стройных ног. Посмотрите на мое фото – моя внешность мне чертовски нравится. Просто я умею выделять достоинства и скрывать недостатки. К каждой женщине свой подход, поэтому я не могу дать для всех одинаковый рецепт красоты. Хотя, наверное, я слукавила немного. Главный рецепт, но самый важный, самый обязательный для всех – это любить себя. О, скажете вы, сколько раз мы это слышали, а вот как это сделать? Верно, одно дело понимать, другое – действительно ощущать, чувствовать, видеть свою красоту. Я начала с красоты души. Когда вы любите, счастливы, у вас классное настроение – ваши глаза сияют, все ваше существо излучает положительную энергию, и вы преображаетесь.

Я уверяю вас, не нужно быть фотомоделью. Подумайте перед выходом на улицу о чем-то своем приятном, улыбнитесь себе, и продолжайте улыбаться на улице. Вы заметите – люди смотрят на вас. Проделывайте это почаще. Научитесь улыбаться себе. Улыбка изнутри - мощный источник притяжения. Смотрите на себя в зеркало, внимательно смотрите, улыбнитесь самой себе, выделите для себя то, что можно подчеркнуть и то, что не нужно. Полны ли вы или худы- неважно. Любите себя такой, какая вы есть. Если, конечно, ничего нельзя изменить, если вы не переедаете и не морите себя голодом - это отдельная тема.

Про красоту я могу писать много, так как я люблю все красивое. И многие люди, которых я считаю красивыми – не имеют модельной внешности. И многие далеки от идеала. Есть в человеке внутренний свет, который, кстати, может быть как дар, а можно его и пробудить. И именно этот свет притягивает к себе людей, вы преображаетесь и становитесь прекрасными. И никто не обращает внимания на ваши недостатки, их просто не замечают. Намного важнее ваша внутренняя начинка, как вы себя ведете, как и что говорите и делаете. Улыбайтесь искренне, говорите и думайте о хорошем – и вы заметите перемены. Попробуйте.

Но это не говорит о том, что за внешностью не надо следить. Женщине еще как надо. Будьте чистенькой, ухоженной, следите за собой. Это возможно для каждой женщины независимо от уровня ее доходов. Всяких средств для ухода сейчас масса, в том числе и домашнего приготовления. У меня тоже есть свои секреты. Есть потрясающая маска, которую я сама придумала, смешав из интереса полезные для здоровья ингредиенты. Она очень проста в приготовлении, а эффект потрясающий - лицо разглаживается, приобретает здоровый цвет, кожа выглядит свежей и отдохнувшей.

Но сначала начните с любви к себе. Полюбите свое лицо, свое тело. Трудно многим, знаю. Но это необходимое условие на пути к красоте. Пишите, проговаривайте позитивные утверждения о себе. Помните фильм – «Самая обаятельная и привлекательная?» Повторяйте эти утверждения перед зеркалом, пока не поверите в них. Вы начнете думать о себе как о красивой женщине. Очень помогает воображение. Выходя из дома, представляйте себя в образе женщины, который вам нравится. И улыбайтесь. Вы и так красивы, я это знаю, и хочу, чтобы и вы это поняли и стали ходить с удовольствием в магазины одежды, косметики, парикмахерскую. Я еще буду писать о красоте. Это в общем. А нюансов масса.

Наша жизнь и сто тысяч «почему»

   У каждого из нас своя жизнь и своя счастливая пора. У кого-то это детство, беззаботное и счастливое, у кого-то школьные годы, студенческая пора или семейная жизнь. А кому-то кажется, что он никогда не был счастлив. Или мы думаем, ну почему раньше мы никогда не отчаивались, не впадали в депрессию, не испытывали апатии, не чувствовали, что никому не нужны и наша жизнь бессмысленна. Или, почему нам так плохо на своей работе, почему нас никто не понимает, ну почему так не везет, почему это случилось именно со мной.

  

  И на свои сто тысяч почему мы часто не находим ответа, мы виним обстоятельства, недоброжелателей, происки врагов и т.д. И очень часто на многие вопросы просто не находим ответа, возникшие трудности встают на нашем жизненном пути непреодолимой горой, которую не сдвинуть, нас кидает с волны на волну-то штиль, то «девятый вал». И мы прячемся, как улитка, в свою раковину, или пускаемся во все тяжкие. Нас не понимают, нас не любят, нам не помогают. А как насчет помочь себе самому? В этом самая большая трудность и самое большое знание. Помочь себе труднее всего. И часто нет рядом того, кто действительно поймет вас и поможет. Не переживайте, я помогу вам. Я ваша помощь и ваша поддержка. Обращайтесь смело. Я буду только рада.

  

  По поводу счастливой поры скажу вам - каждая пора счастливая. Просто большинство событий мы воспринимаем такими, какими они нам кажутся, что мы чувствуем в этот момент, какие испытываем эмоции.

  Все дело в том, и не удивляйтесь, что мы сами создаем свою реальность. То, какой мы видим нашу жизнь- это результат наших мыслей, как мы думаем о том или ином событии, так мы его и чувствуем. И считаем, что так оно и есть и это правильно. Но если вам плохо, вы ощущаете себя несчастными, вам обидно, к вам несправедливы - это уже не так. Каждое событие, пусть даже негативное - несет в себе для вас много полезного и хорошего. Главное - научиться правильно, а именно с пользой для вас, все воспринимать. В молодости за нас многое думали и делали, а чем старше мы становимся, тем больше приходится действовать самостоятельно, брать на себя ответственность. И начинаются трудности, проблемы, несчастья. 

  

  Вам может показаться странным и нереальным, но я с полной уверенностью, так как проверено на себе, говорю вам, запомните раз и навсегда: все мы рождены быть счастливыми, нет безвыходных ситуаций, нет случайностей, нет невезения, нет нерешаемых проблем, и все мечты сбываются. Есть законы природы, есть пути и выходы, есть возможности.  Это мое первое обращение к вам, дорогие посетители моего сайта. Оно больше обобщенное. Я буду конкретно раскладывать вам все по полочкам. Вы увидите, насколько все сложное просто и понятно. А ,главное, - всегда помните, что каждый из нас неповторим, такого другого больше нет и не будет. Со всеми нашими достоинствами и недостатками, со всеми нашими «тараканами» мы неповторимы, индивидуальны, уникальны и прекрасны. Так давайте становиться еще прекраснее и научимся радоваться жизни и быть счастливыми!