Его Величество Смех

Его Величество Смех.

Каждый хочет быть и чувствовать себя счастливым человеком. Я уже писала вам, дорогие читатели моих статей, как важно научиться мыслить позитивно. Это несложно, но требует ежедневных усилий и тренировок, если вы привыкли жить во власти ваших эмоций и думать соответственно. Мне не нравится убираться – значит это неинтересно, трудно, неприятно, отнимает время и вообще раздражает. А как насчет такого – я убираюсь для того, чтобы насладиться своим пребыванием в чистоте, уюте и комфорте. Ах, как приятно, когда чисто. И это сделала я! И бонус – теперь я заслужила поощрение – прогулку, покупку, чтение книги, просмотр фильма. Согласитесь, в чисто убранном доме, что еще и является результатом ВАШИХ усилий, это делать намного приятнее. К тому же, ненавистная уборка, как вы обнаружите в процессе, отвлекает от негативных мыслей и настраивает на позитив – становится все чище, еще немного – и я приступлю к любимому занятию, да еще и в такой чистоте! Я молодец! Хозяюшка!

Когда мы начинаем перестраивать наше мышление на позитивный лад, мы начинаем чаще улыбаться. Настроение с каждым днем все лучше. Наконец, хочется смеяться и шутить. Смех – великая вещь. Мало того, что доказано, что он продлевает жизнь. Ведь смех возникает в прекрасном расположении духа, когда мы спокойны и настроены на хорошее. Смейтесь чаще. У кого-то от природы прекрасное чувство юмора – демонстрируйте его постоянно, веселите других и смейтесь сами. Это еще и самооценку повышает. У кого нет такого дара, смейтесь над шутками других, над  тем, что смешно ВАМ.

Знаете, когда настроение длительное время на «нуле» или ни то, ни се, когда жизнь кажется однообразной, когда вы мало общаетесь, не занимаетесь интересным для вас делом, когда у вас нет стремления к чему-либо, когда ничего не хочется… Даже когда просто вроде все нормально и вам ничего не надо от жизни, вас устраивает ваше болотце…Задумайтесь, постарайтесь вспомнить, когда вы в последний раз смеялись. Так заливисто, от души. Когда шутили с удовольствием и наслаждались, как другие смеются над вашей шуткой, и вы вместе с ними? Чем чаще вам ХОЧЕТСЯ смеяться и шутить, чем больше вы это делаете, искренне, от души – тем лучше вы себя чувствуете. Не так ли? Ведь когда радостно на душе, хочется улыбаться и обнять весь мир.

 Да, трудно порой даже улыбнуться, не то чтобы рассмеяться. Как-то у меня была такая ситуация. Я жила, работала, отдыхала. Я знала, что люблю и любима. В семье, где я жила, один из обитателей любил смотреть телевизор. И я часто слышала, как он заливисто, от души смеется. Человек не был озабочен какими-то неразрешимыми проблемами, негативными мыслями о высокой коммуналке – он просто жил здесь и сейчас. И здесь и сейчас смеялся над тем, что его веселило. Да, у него были различные заботы, нерешенные задачи, и высокая коммуналка. Но здесь и сейчас он не думал об этом. Понимаете, просто не думал! Не нужно постоянно забивать голову еще не сделанными делами, неприятными ситуациями, негативными мыслями. Наслаждайтесь текущим моментом. Обо всем нужно думать в свое время.  Вот придут квитанции  за жилье – подумаете о плате за квартиру. Вот придете на работу – подумаете о том, что сделать в первую очередь. Вот наступит суббота – подумаете, когда вам убраться, а когда пойти в кино.  И всегда, слышите, всегда находите время для того, что вас радует или может порадовать, если вы от этого отвыкли.

 У вас ведь есть семейные пары, к кому вы периодически ходите в гости, с кем общаетесь? Понаблюдайте, как часто они смеются. В семье, где оба человека часто смеются вместе, шутят, отношения здоровые, гармоничные и счастливые. А в вашей семье? Кстати, про ту семью, где я жила. Очередной раз, услышав раскатистый смех того человека, я вдруг задумалась и не смогла вспомнить, когда ж я вот так смеялась. А ведь у меня прекрасное чувство юмора. Я всегда люблю повеселиться, пошутить, мне нравится рассказывать что-то смешное другим и видеть, что им тоже весело. Я перестала смеяться! Догадайтесь, какое у меня в то время было самочувствие и настроение? Точно, соответствующее. Меня ничего не радовало. Я тогда думала, вот  улучшатся жилищные условия, вот будет то, се. Стоп! Откуда будет, если я сама ничего не делаю для этого?

 Не вините обстоятельства. Ваше самочувствие – прямой результат ваших мыслей, и , как следствие, действий. Как мы думаем, так себя и чувствуем. Кто вам мешает засмеяться здесь и сейчас? Правильно, вы сами. Смеяться можно над всем и при любых обстоятельствах. На многие ситуации нужно, и важно смотреть с юмором. Тогда вы их видите совершенно с другой стороны. Они не кажутся трагедией и неразрешимой задачей ( ключевое слово здесь –кажутся, потому что на самом деле это не так). И решение быстрей приходит, и нервы сберегли, еще и посмеялись – получили удовольствие и продлили себе жизнь.

 Кстати, смеяться полезно и применительно к людям, от которых вам никуда не деться, вы вынуждены находиться рядом, слушать их бред или повышенный голос. Доводите ситуации до абсурда. Никто ведь не видит и не знает, о чем вы думаете в данный момент. Когда человек кричит на вас, говорит что-то обидное, а вы не можете встать и уйти – перестаньте его слушать, просто наблюдайте за ним. Красное лицо или перекошенное, машет руками, широко открывает рот – воздуха ему, что ли, не хватает, клацает зубами. Еще б вот ногами потопал – смешно бы получилось. Комик, да и только. Представьте , что у него на голове ослиные уши. Вам будет смешно, и вы перестанете воспринимать всерьез то, что он так гневно высказывает. Вам не будет обидно . Вам станет жаль его. Вы-то сейчас уйдете, а он таким и останется. Относитесь ко всему с юмором. Пусть не сразу получится, и не будет смешно, продолжайте. Если вы  не чувствуете, как прекрасна жизнь – надо этому учиться. Думайте о хорошем, больше находитесь ( а лучше  постоянно) среди людей остроумных, веселых, позитивных, среди оптимистов. Там  часто слышен смех. Юмор – наш великий помощник и здорово облегчает жизнь. Смеясь от души, мы чувствуем себя расслабленными, естественными , и нам хорошо. Смейтесь! И все будет прекрасно, нет, уже есть!

СЧАСТЬЕ БЕЗ ПРИЧИНЫ

СЧАСТЬЕ БЕЗ ПРИЧИНЫ

Каждый из нас индивидуален, неповторим, со своим жизненным восприятием, своими чувствами, эмоциями.

И жизнь у каждого из нас своя и она одна, и прожить ее хочется счастливо. Чтобы было, о чем вспомнить, чтобы тебя помнили, чтобы сделать что-то важное, оставить после себя след и добрую память в сердцах других, и , в первую очередь, дорогих тебе людей. Мы хотим, чтобы наши близкие были здоровы и счастливы. Нам хочется помочь им стать счастливыми, чтобы нашим любимым было хорошо рядом с нами. Но мы НИКОГДА не сделаем этого, если не будем счастливы сами. Чем несчастный может помочь несчастному, больной больному, неудачник неудачнику?

Начать надо с того, чтобы сделать счастливым себя самого. И, когда нам хорошо, мы счастливы и довольны жизнью, мы уверены в себе, у нас все получается, то хочется обнять весь мир, испытываешь непреодолимое желание помочь, обрадовать, поделиться своим счастьем с другими. И, главное, вы даже можете сейчас понаблюдать, когда вы улыбаетесь, смеетесь, у вас хорошее настроение, вы активны, у них тоже хорошее настроение – да и не может быть иначе, ведь вам хорошо, рядом с вами и им хорошо, комфортно. Но это не означает, что быть счастливым - это постоянно улыбаться и прыгать от радости. Это, знаете ли, просто невозможно для нормального человека. Быть счастливым – это испытывать так называемое «счастье без причины». Как это? Да очень просто, на первый взгляд. Это жить в гармонии с собой,  иметь мир в душе. То есть быть спокойным, уверенным в себе, ощущение себя гармоничной личностью, которая живет той жизнью, которой ей хочется. Это точка нулевой значимости. Когда вы поменяли свой образ мышление, весь негатив заменили на позитивные, созидающие мысли, знаете, чего хотите , ясно и отчетливо это себе представляете и действуете в соответствии со своими желаниями.

Побудьте здоровыми эгоистами, сделайте счастливыми себя, научитесь жить с миром в душе, и тогда вы сможете осчастливить и других. Для начала представьте себе, отбросив любые ограничения (кстати , на самом деле их и нет, мы сама себя ограничиваем), какими вы видите себя в идеале, сою жизнь , род занятий? Какими вы видите идеальные отношения с любимыми людьми. Представьте, что все возможно. Вы - волшебник. Или у вас есть волшебный Джинн, который исполняет все желания. Представьте все в деталях , как следует. Ух, как классно! Правда? А ведь это ваша жизнь и вы можете сделать ее такой.

 Для начала – поселите мир в своей душе. Мыслите позитивно, думайте и представляйте хорошее. Мотивируйте себя. Я уже писала, что люблю все красивое. Я часто мысленно одеваюсь в великолепный наряд, драгоценности, представляю себя в каком-нибудь приятном мне образе. А еще убирайте негатив с помощью ситуаций из вашего счастливого прошлого. Да-да, именно счастливого. Вспомните пару-тройку, можно одну, но очень яркие ситуации, когда вам было здорово, вы испытывали огромную радость, восторг. Хорошенько окунитесь в эту ситуацию. Почувствуйте все те ощущения в тот момент. И хорошо их запомните. Повторите это упражнение через какое-то время, пока эти чувства не начнут у вас легко вызываться при мыслях о тех ситуациях. Как только дискомфорт - вспоминаем свои ощущения. Дальше - думаем о хорошем. А что вы сегодня хотите сделать для себя и своей мечты? Ничего? Бывает. Подумайте, что раньше вам доставляло удовольствие.

Я сейчас пишу обо все людях с различным  уровнем доходов. Я обожаю украшения. И я нашла замечательный  бутичок с недорогой, но стильной и красивой бижутерией. И при удобном случае ныряю туда. Я знаю, что в  дальше в моей жизни будут дорогие и изысканные украшения. Я смогу себе их позволить. Я просто это знаю и в это верю. Потому что я хорошо представляю, какой хочу видеть себя, свою жизнь . Я обожаю иногда, покупая хлеб, купить себе какую-нибудь недорогую вкуснятину. Для себя, любимой. Я хвалю себя. Я делаю то, что приятно. Когда ничего не радует – это неправда. Вам так кажется. Хорошенько вспомните, что радовало. Вспоминайте почаще. Значит, вы умеете радоваться? Измените что-то в своей жизни. И еще, наше состояние , как мы себя ведем, очень хорошо видно по нашим близким. Как они к вам относятся, хорошо ли им с вами, как часто вы вместе смеетесь? Это я про любовь. Любовь – величайшая сила. И она должна всегда быть с вами. Любите себя, своих близких. Полюбите весь мир, все, что вас окружает. Это не так просто. Но к этому надо стремиться.

Даже, когда многое знаешь и умеешь, не всегда думаешь, говоришь и поступаешь в соответствии со своими знаниями. Часто эмоции затмевают все позитивные мысли и установки. Но главное, зная, что это не твоя выбранная линия поведения, уметь все осознать и исправить. Итак, мир в душе, думаем и вспоминаем (если нужно себя подбодрить), только хорошее. Но не зациклитесь на себе. Это может дать обратный эффект. Общайтесь с людьми, делайте им комплименты (если вам это приятно, мне нравится их делать и видеть, как человеку приятно), только от души, искренне. Кому так и хочется их сделать. Определяем, чего хотим. Смотрим по сторонам, интересуемся всем, что нас окружает, улыбаемся людям, солнышку, деревьям. Внимательно посмотрите на любимых, обнимите их, скажите им, как они важны для вас и как вы их любите.

Делайте в жизни побольше хорошего. Не общайтесь с негативно мыслящими людьми, кто постоянно жалуется,  осуждает других, завидует. Уберите из своего круга общения эти сорняки. Мир в душе – это супер. Вы его просто не замечаете, вы чувствуете себя хорошо, вы спокойны, вам ничего не стоит засмеяться или рассмешить кого-нибудь. Значит – все в порядке.

"Мои мысли - мои скакуны"

«Мои мысли – мои скакуны»

Наша голова не бывает пустой ( я не имею в виду различные аномалии, хм). Мы постоянно о чем-нибудь думаем, размышляем, осмысливаем. И иногда этих мыслей так много, что мы путаемся в них, не можем сосредоточиться на главном, и даже плохо себя чувствуем. Нужно научиться управлять своими мыслями и контролировать их, ловить, так сказать, на лету. Это сложно, нужно тренироваться, но вполне достижимо. Эта тема очень интересна и сейчас очень популярна, так как всесторонне изучается. Сила мысли неизмеримо велика. Представьте лимон. На тарелочке, нарезанный, посыпанный сахарком… Что испытали на физическом уровне? Но ведь сначала вы подумали о лимоне, создали у себя в голове мысленно картинку - и испытали ощущение, эмоцию.

К чему я это пишу? Да к тому, что  наше состояние, наше самочувствие, наша самооценка, что и как мы делаем, вся наша жизнь – это результат наших мыслей. Я думаю, уже многие знают , слышали, даже испытали, что наши мысли материальны. Поэтому прежде чем сказать - подумай, и прежде чем подумать – подумай. Мы есть то, что мы о себе думаем. И это абсолютная правда. Чтобы чувствовать себя счастливыми, чтобы жизнь приносила радость, чтобы желания исполнялись – нужно научиться правильно мыслить. Мыслить позитивно. Думать только о хорошем. Верить только в лучшее. Научиться видеть в каждой ситуации полезное и хорошее для себя. Не зависеть от чужого мнения. Получать то, что хочешь. Все возможно, если перестроить свой образ мышления. Вы начнете по-другому глядеть на мир, все вокруг покажется вам дружелюбным. Вы полюбите себя. Я не расписываю пошагово. Для этого нужен целый курс и большая сила воли. Но, на себе проверено, насколько материальны наши мысли. Поэтому пока напишу проще и доступнее.

Сначала научитесь «ловить свои мысли». Они так быстры, что порой забивают нашу голову так, что мы ощущаем их конечный результат –усталость, плохое настроение, растерянность, расстройство, неудовлетворенность, гнев. А с чего все началось? Вроде о чем-то полезном думать начинали... Просто каждая мысль вызывает определенные эмоции, реакции организма. А подумайте о хорошем, представьте себя там, где хочется и кем - и мы почувствуем себя хорошо. Я тоже училась этому. Очень важно научиться каждую негативную мысль трансформировать в позитивную. Самое лучшее для начала – записывать свои мысли на бумаге. Все, что успели «поймать» или какие-то назойливые, не дающие вам покоя. Перепишите их в позитивном ключе или найдите им рациональное решение.

 Мысль обычно связана с каким-то действием. И если вам не хочется чего-то делать - вы думаете, как вам этого не хочется. Я – женщина, поэтому мне легче писать альтернативу негативным мыслям по-женски. Здесь хорошо помогает мотивация. Зачем вы что-то делаете, куда-то идете. Что вы там получите. Обязательно что-то хорошее. Например, на улице непогода, сыро, холодно. А вы наденьте какую-нибудь яркую вещицу, любимое украшение, накрасьте губы любимой помадой. Ах, хороша! Пойду выгуляю себя, любимую, до места назначения. Как доберусь – выпью чашечку горячего ароматного кофе, поболтаю с Машкой, запишусь на маникюр. Я еду в такую погоду на работу? Я и так не хочу на работу, да еще так мерзко на улице… Если вы – женщина, оденьте или возьмите с собой что-нибудь, что вам приятно, представьте, как вы согреетесь, когда приедете, сделаете все, что необходимо, - и - ура, домой! В общем, мотивируйте себя и подбадривайте.

И еще, планируйте свой день. Любой - рабочий, выходной. На первое место ставьте занятие, которое очень важно, но так хочется отложить. Разбейте его на части, если большое, и обязательно хвалите себя. После этого кажущегося выше ваших сил, но сделанного дела все остальные покажутся вам не такими уж сложными, и вы можете даже сделать больше, чем планировали. Планировать нужно, но только не в голове - на бумаге. Голову подключите для решения конкретных задач. Я всегда начинаю рабочий день с самого неотложно - важного, того, что так хотелось бы не делать. А, забыла сказать, сначала я выпиваю чашку ароматного кофе и твердо знаю, что у меня все получится. Про настроение на работе я напишу отдельно, и как его поднимать – тоже, а то сразу хочется столько всего сказать. В общем, пишите мысли на бумаге. Прочитайте, перефразируйте в позитивном ключе, какую пользу, опыт, результат вы получите?

Вы ошиблись? Классно! Теперь вы знаете, как делать правильно и извлекли полезный опыт, знаний прибавилось. Вам нагрубили? Не торопитесь отвечать тем же. Стоит ли? Таково воспитание того человека, не вас. А сами-то вы о себе так думаете? Тогда почему вас должно волновать чужое мнение? Зачем кошке знать, что о ней думают мыши? Но я не говорю, чтобы вы считали себя выше всех и игнорировали окружающих. Просто нужно отделять людей, чье мнение важно для вас, а чье - нет. А важно для нас обычно мнение людей, которых мы любим и которые не будут нам делать плохо. Вы споткнулись и поцарапали такие чудесные туфли? Камень пинать бесполезно, туфли не добивайте. Зато больше вы здесь не пойдете, а туфли сейчас можно привести в порядок или самостоятельно, или в хорошей мастерской. Даже в хорошем магазине вам подскажут, что с ними можно сделать и с помощью чего. Я купила прекрасную вещь -реставратор для кожи фирмы «Саламандер» и замазываю им спокойно все царапины и повреждения. А с замшей и того проще. Ну вот, начала с мыслей - перешла на обувь. А просто все взаимосвязано. Многие женщины способны признать трагедией и реально страдать из-за сломанного такого чудесного ногтя. Если для вас это так ужасно - сходите к хорошей маникюрше. Она все исправит.

Скажу сразу - перестроить свой образ мышления непросто. Но если вы часто не в настроении, у вас апатия, плачете, плохо себя чувствуете, ничего не хочется – с этим надо что-то делать. И приятное для вас известие – выход есть. И помочь себе можно самой. А я подскажу, как. И еще, если вы привыкли перед сном анализировать прожитый день, и иногда вас заносит не туда, - прекратите это немедленно. Вы ведь знаете, что утро вечера мудренее? Дайте своей голове отдохнуть, а организму расслабиться. Я раньше сама была жертвой предсонного анализа прожитого дня и планирования завтрашнего. Итак, планы на завтра мы составляем в удобное время на бумаге. Все, об этом не думаем. Что мы сделали, то уже сделали. Похвалили себя. А то, что осталось нерешенным и мучает…У меня есть любимая книжная героиня – это Скарлетт О, Хара из «Унесенных ветром» М.Митчелл. Так вот, она в таких случаях говорила: - Не буду думать об этом сегодня, подумаю завтра. А завтра все будет по - другому, и, возможно, все вчерашние мысли покажутся вам не такими уж страшными или вообще смешными, или вы просто про них забудете. Записали свои мысли на бумаге, составили план действий на завтра (это не для больших целей), отвлеклись, отдохнули, позанимались чем-то приятным для вас - и все, спать. И ни о чем не будем думать - подумаем завтра.

Диалог и обратная связь

Диалог и обратная связь.

Я начала вести свой сайт, так как я человек по натуре открытый и  общительный. И я хочу делиться своими знаниями, размышлениями, выводами с вами, дорогие посетители моего сайта. Моя работа дает мне реализацию моих умственных, организаторских способностей, дисциплинирует и вырабатывает привычку спокойно брать на себя ответственность, отстаивать свою точку зрения и добиваться своего.

Я работаю в отдельном помещении, поэтому я могу сосредоточиться, обдумывать свои слова и действия. Работа у меня ответственная и требует знаний, внимательности. К тому же я постоянно стараюсь повысить свой профессиональный уровень насколько это возможно. Почему я написала о работе? Чтобы вы получше представили себе меня как человека. Я хотела работать в более шумной атмосфере. Ведь мне нужно общение, движение. Но, скажу я вам, человеку ничего не дается просто так. Да, я неусидчива, нетерпелива. Но мне нравится, что во многом план своих действий я составляю себе сама. А после работы я , по мере возможности, общаюсь с вами.

И так , как я уже говорила, что я люблю общение, я поняла для себя – мне нужно общение интересное, увлекательное, позволяющее свободно излагать свои мысли, выражать чувства и эмоции. А такое общение я могу получить только с  той аудиторией или человеком, которых выберу сама, но не на работе. Поэтому днем - голова, вечером - душа. Очень важно иметь возможность для самовыражения. Если вы человек эмоциональный, подвижный – вам просто необходимо где-то себя реализовывать. Не у всех работа- любимое занятие. У многих - наоборот, у  большинства – это возможность удовлетворять свои потребности с помощью заработанных денег. Не все могут работать там, где и кем бы им хотелось, далеко не все знают, кем вообще хотели бы работать.

Например,  я – человек многогранный и разносторонний, во мне сочетаются и ум, и красота, и эмоциональность, стремление как-то себя выразить, и в то же время часто хочется побыть одной в тишине и покое. И в то же время жить одна я не могу. В общем, если все собрать - получается такая радуга, но каждому нужно стремиться найти баланс - чтобы чувствовать себя счастливым, спокойным, жить в гармонии с собой и с миром. Мне просто необходимо выражать свои мысли, делиться с кем-то своими знаниями - и для меня очень важно, чтобы это приносило пользу, находило отклик в душе других людей. Задавайте мне вопросы, пишите комментарии. Я буду ощущать ваше присутствие, ваш интерес, и так мне будет легче сориентироваться и конкретизировать тему. О чем конкретно вы хотели бы узнать. Ведь жизнь каждого-это постоянная череда каких-то ситуаций, она полна вопросов, на которые не всегда знаешь ответ. К тому же вы можете узнать массу нового и интересного о себе, о своей жизни, как стать счастливее, как жить лучше, как стать красивее. Ведь я еще и владею искусством макияжа. У меня прекрасный вкус. Поэтому смело обращайтесь, спрашивайте, комментируйте. Писать по вашим вопросам будет гораздо эффективнее.

И еще, я очень люблю помогать людям. И если  узнаю, что человеку стало легче, лучше , жизнь изменилась, когда  получаю эту обратную связь- я очень рада, и это меня вдохновляет. Хочется рассказать больше, чтобы вам жилось лучше. К тому же часто , хоть и живем мы не одни, а все рассказать не можем, не обо все можем поговорить, не всегда можем делать то, что хочется, не всегда нас понимают. И не у всех есть задушевный друг или подружка, которому можно все рассказать, который выслушает, поймет и поможет. Наоборот, сейчас это большая редкость. Мы все меньше доверяем друг другу и все меньше интересуемся делами своих друзей. А если вы еще и ведете здоровый образ жизни, но при этом не выносите одиночества -м-да, как-то тоскливо становится. А порой и совсем нехорошо - начинается апатия, появляется неудовлетворенность жизнью, чувство одиночества среди людей, непонятости, собственной ненужности, никчемности….и покатилось. Стоп! Нельзя! Потом непросто из этого состояния выйти. А самому- совсем непросто. Поэтому я с вами. Я через многое прошла сама и знаю, о чем пишу. Поэтому давайте с вами общаться. Что и как делать в конкретной ситуации, и вообще. 

О красоте

КРАСОТА - СТРАШНАЯ СИЛА

Все мы помним это высказывание. Мы обращаем внимание на красивых людей, любуемся красивыми вещами, машинами, произведениями искусства. А ведь самое прекрасное творение природы - это мы с вами. Каждый из нас. Да-да. Многие считают себя некрасивыми, стесняются своей внешности, вместо достоинств видят свои недостатки, неуверенны в себе. У каждого были, у многих остались комплексы по поводу своей фигуры, лица. Этому подвержены и мужчины, и женщины.

Прежде всего хочу вам сказать – что главная красота – это красота души. Чистота помыслов, доброта, любовь, идущая из сердца. Я больше коснусь красоты женской. Ведь красота мужчины - не в его внешности. А вот женщина всегда хочет быть красивой. И правильно. Мы, женщины, как прекрасные цветы, украшаем этот мир. И есть прекрасная новость для вас – милые представительницы прекрасного пола – красивыми цветы создала матушка-природа, но они, цветы, не могут себя изменить. Мы же можем меняться, преображаться до неузнаваемости. И я уверяю вас, как бы вы критично к себе не относились, вы прекрасны.

И не страшно, если от природы у нас нет черных бровей и ресниц, шикарных волос, длинных стройных ног. Посмотрите на мое фото – моя внешность мне чертовски нравится. Просто я умею выделять достоинства и скрывать недостатки. К каждой женщине свой подход, поэтому я не могу дать для всех одинаковый рецепт красоты. Хотя, наверное, я слукавила немного. Главный рецепт, но самый важный, самый обязательный для всех – это любить себя. О, скажете вы, сколько раз мы это слышали, а вот как это сделать? Верно, одно дело понимать, другое – действительно ощущать, чувствовать, видеть свою красоту. Я начала с красоты души. Когда вы любите, счастливы, у вас классное настроение – ваши глаза сияют, все ваше существо излучает положительную энергию, и вы преображаетесь.

Я уверяю вас, не нужно быть фотомоделью. Подумайте перед выходом на улицу о чем-то своем приятном, улыбнитесь себе, и продолжайте улыбаться на улице. Вы заметите – люди смотрят на вас. Проделывайте это почаще. Научитесь улыбаться себе. Улыбка изнутри - мощный источник притяжения. Смотрите на себя в зеркало, внимательно смотрите, улыбнитесь самой себе, выделите для себя то, что можно подчеркнуть и то, что не нужно. Полны ли вы или худы- неважно. Любите себя такой, какая вы есть. Если, конечно, ничего нельзя изменить, если вы не переедаете и не морите себя голодом - это отдельная тема.

Про красоту я могу писать много, так как я люблю все красивое. И многие люди, которых я считаю красивыми – не имеют модельной внешности. И многие далеки от идеала. Есть в человеке внутренний свет, который, кстати, может быть как дар, а можно его и пробудить. И именно этот свет притягивает к себе людей, вы преображаетесь и становитесь прекрасными. И никто не обращает внимания на ваши недостатки, их просто не замечают. Намного важнее ваша внутренняя начинка, как вы себя ведете, как и что говорите и делаете. Улыбайтесь искренне, говорите и думайте о хорошем – и вы заметите перемены. Попробуйте.

Но это не говорит о том, что за внешностью не надо следить. Женщине еще как надо. Будьте чистенькой, ухоженной, следите за собой. Это возможно для каждой женщины независимо от уровня ее доходов. Всяких средств для ухода сейчас масса, в том числе и домашнего приготовления. У меня тоже есть свои секреты. Есть потрясающая маска, которую я сама придумала, смешав из интереса полезные для здоровья ингредиенты. Она очень проста в приготовлении, а эффект потрясающий - лицо разглаживается, приобретает здоровый цвет, кожа выглядит свежей и отдохнувшей.

Но сначала начните с любви к себе. Полюбите свое лицо, свое тело. Трудно многим, знаю. Но это необходимое условие на пути к красоте. Пишите, проговаривайте позитивные утверждения о себе. Помните фильм – «Самая обаятельная и привлекательная?» Повторяйте эти утверждения перед зеркалом, пока не поверите в них. Вы начнете думать о себе как о красивой женщине. Очень помогает воображение. Выходя из дома, представляйте себя в образе женщины, который вам нравится. И улыбайтесь. Вы и так красивы, я это знаю, и хочу, чтобы и вы это поняли и стали ходить с удовольствием в магазины одежды, косметики, парикмахерскую. Я еще буду писать о красоте. Это в общем. А нюансов масса.

Наша жизнь и сто тысяч «почему»

   У каждого из нас своя жизнь и своя счастливая пора. У кого-то это детство, беззаботное и счастливое, у кого-то школьные годы, студенческая пора или семейная жизнь. А кому-то кажется, что он никогда не был счастлив. Или мы думаем, ну почему раньше мы никогда не отчаивались, не впадали в депрессию, не испытывали апатии, не чувствовали, что никому не нужны и наша жизнь бессмысленна. Или, почему нам так плохо на своей работе, почему нас никто не понимает, ну почему так не везет, почему это случилось именно со мной.

  

  И на свои сто тысяч почему мы часто не находим ответа, мы виним обстоятельства, недоброжелателей, происки врагов и т.д. И очень часто на многие вопросы просто не находим ответа, возникшие трудности встают на нашем жизненном пути непреодолимой горой, которую не сдвинуть, нас кидает с волны на волну-то штиль, то «девятый вал». И мы прячемся, как улитка, в свою раковину, или пускаемся во все тяжкие. Нас не понимают, нас не любят, нам не помогают. А как насчет помочь себе самому? В этом самая большая трудность и самое большое знание. Помочь себе труднее всего. И часто нет рядом того, кто действительно поймет вас и поможет. Не переживайте, я помогу вам. Я ваша помощь и ваша поддержка. Обращайтесь смело. Я буду только рада.

  

  По поводу счастливой поры скажу вам - каждая пора счастливая. Просто большинство событий мы воспринимаем такими, какими они нам кажутся, что мы чувствуем в этот момент, какие испытываем эмоции.

  Все дело в том, и не удивляйтесь, что мы сами создаем свою реальность. То, какой мы видим нашу жизнь- это результат наших мыслей, как мы думаем о том или ином событии, так мы его и чувствуем. И считаем, что так оно и есть и это правильно. Но если вам плохо, вы ощущаете себя несчастными, вам обидно, к вам несправедливы - это уже не так. Каждое событие, пусть даже негативное - несет в себе для вас много полезного и хорошего. Главное - научиться правильно, а именно с пользой для вас, все воспринимать. В молодости за нас многое думали и делали, а чем старше мы становимся, тем больше приходится действовать самостоятельно, брать на себя ответственность. И начинаются трудности, проблемы, несчастья. 

  

  Вам может показаться странным и нереальным, но я с полной уверенностью, так как проверено на себе, говорю вам, запомните раз и навсегда: все мы рождены быть счастливыми, нет безвыходных ситуаций, нет случайностей, нет невезения, нет нерешаемых проблем, и все мечты сбываются. Есть законы природы, есть пути и выходы, есть возможности.  Это мое первое обращение к вам, дорогие посетители моего сайта. Оно больше обобщенное. Я буду конкретно раскладывать вам все по полочкам. Вы увидите, насколько все сложное просто и понятно. А ,главное, - всегда помните, что каждый из нас неповторим, такого другого больше нет и не будет. Со всеми нашими достоинствами и недостатками, со всеми нашими «тараканами» мы неповторимы, индивидуальны, уникальны и прекрасны. Так давайте становиться еще прекраснее и научимся радоваться жизни и быть счастливыми!